也许你该找个人聊聊
Maybe You Should Talk to Someone
一位心理咨询师自己躺上诊疗椅，双向凝视治疗这件事。
关于这本书
内容简介
戈特利布既是资深治疗师，也在中年危机时成为同行温德尔的“病人”。她以双重身份写下这本书：一边讲述诊室里形形色色的来访者——濒死的编剧、无法走出丧子之痛的女子、自恋的好莱坞制片人；一边坦陈自己的情感困局。作品打破“治疗师全知”的神话，呈现改变如何发生在人与人的真实连接中。
记忆锚点
核心主题
核心论点
关键概念
我的阅读档案
划线代表当时的注意与触动，不一定代表我现在仍然认同
划线
18 条划线35 二选一
“觉得这种情况实在太常见了，就算是在夫妻间的日常生活中也是这样，一个人艳羡另一人，却又不能和对方讨论自己的想法。作为伴侣，难道我们不该为另一半的好运而感到高兴吗？这不才是爱的真谛吗？”
35 二选一 · 2021年10月7日
“每天她都要失去一些她以前不以为意的东西，这和许多我见过的夫妻遇到的情况一样，在一起的时候总是把一切当作理所当然，当婚姻似乎要走到尽头的时候才知道缅怀对方的好。”
35 二选一 · 2021年10月7日
31 徘徊的子宫
“我想着，我要和男友一起步入未来，这才是我该专注的事情。这也就是为什么即使当时有征兆表明我们彼此并不合适，也都被我无视了。我一心想着如果那个未来落空了，我就不得不面对一本未动笔的书和一具病体。”
31 徘徊的子宫 · 2021年10月6日
“我发现比起正视问题，置之不理简直方便多了。”
31 徘徊的子宫 · 2021年10月6日
17 没有记忆也没有期望
““心智成熟的第二种特质就是善良。这种善良是建立在自我接受这个基本概念之上的。”在心理治疗中，我们注重的是自我关怀（即“我是不是一个人类的个体？”），而不是自我肯定（即判断“我是好人还是坏人？”）。”
17 没有记忆也没有期望 · 2021年9月29日
“分手更像是一种安静的丧失，对其他人来说看不见摸不着。就像是你经历了一次流产，但并没有真的失去一个孩子；当你经历一次分手，你并没有失去一个配偶，朋友们会自然地认为你用不了多久就能回到正轨。”
17 没有记忆也没有期望 · 2021年9月29日
55 这是我的派对，想哭你就哭出来
“但我心里想的是，有多少人不去尝试他们生命中真正想要的东西，就是因为如果离达成目标只差一点，会比一开始就不去尝试更令人痛苦。”
55 这是我的派对，想哭你就哭出来 · 2021年10月8日
54 别搞砸了
“瑞塔已经不止一次地想要去负面地解读麦伦所说的话，这样她就能破坏现在拥有的关系，以此来惩罚自己的幸福，借机退回到熟悉的、让自己觉得安全的孤独中去。”
54 别搞砸了 · 2021年10月8日
52 母亲们
“无论我多么想要声称自己和母亲有着天壤之别，有时候我还是会发现自己和她惊人地相似。”
52 母亲们 · 2021年10月8日
41 完满还是绝望
“你可以心怀慈悲，但选择不宽恕。有很多方式可以让生活继续，但其中并不包括伪装自己的感觉。”
41 完满还是绝望 · 2021年10月7日
36 渴求的速度
“人们长期处于受干扰的状态下，似乎丧失了和别人相处的能力，也丧失了和自己相处的能力。”
36 渴求的速度 · 2021年10月7日